Cette infofiche présente la version « adulte/grand public » synthétique du cadre V.I.V.R.E., résumant les 5 piliers de prévention des troubles alimentaires et de poids sur une seule fiche : Varier son alimentation (via les 4 S), Intégrer du mouvement plaisir, Veiller à son sommeil (repères par âge), Réguler ses émotions (méthode en 3 étapes) et Être bienveillant envers soi-même. Chaque section renvoie vers la fiche détaillée correspondante pour approfondir.
Pertinence : fiche d'introduction/vue d'ensemble au cadre V.I.V.R.E., équivalent générique à la version « V.I.V.R.E. chez les jeunes enfants » — idéale comme point d'entrée central pour présenter l'ensemble de la série et rediriger vers les fiches détaillées par thème.
