Cette infofiche présente le lien social comme facteur de protection contre les problèmes liés à l'alimentation et au poids, à travers trois mécanismes : meilleure régulation des émotions, meilleure estime de soi et relation plus positive au corps, et rempart contre les idéaux de beauté irréalistes (notamment via les réseaux sociaux). Elle propose ensuite des pistes concrètes pour renforcer le lien social au quotidien : petits moments de contact, activités partagées, gestion respectueuse des conflits, réciprocité du soutien, et usage réfléchi des réseaux sociaux.
Pertinence : ressource accessible au grand public qui développe un autre pilier du cadre V.I.V.R.E., avec un lien explicite entre qualité des relations sociales et prévention des troubles alimentaires et de l'insatisfaction corporelle.
