Découvrez les clés d’une pratique sportive équilibrée et performante dans cet ouvrage pour entraîneurs, parents, athlètes et professionnels du sport. Plongez au cœur des dimensions psychologiques qui améliorent le fonctionnement de l’athlète, quel que soit son niveau, et apprenez comment la psychologie du sport peut transformer l’entraînement et la compétition. Avec des techniques psychocorporelles éprouvées et des exemples concrets, cet ouvrage vous guide vers l’excellence sportive tout en préservant la santé mentale et physique de l’athlète.
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